Aplicación del Mindfulness en la Empresa

Curso online para Empresasss

Objetivos

Comprender el papel de las emociones y la inteligencia emocional, introducir la práctica del mindfulness y su aplicación en el ámbito personal y empresarial, y desarrollar una mayor conciencia, equilibrio emocional y comunicación consciente, especialmente en el liderazgo, para mejorar el bienestar, la productividad y la confianza en las personas y los equipos.

55 Horas

22 Lecciones

Formación online

Temario

Unidad 1: Las emociones
1. Qué son las emociones
2. Evolución de la sociedad en gestión emocional
3. Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio
4. Emociones básicas y su gestión
5. Vivir en coherencia
Unidad 2: Introducción al mindfulness
1. Mindfulness y conciencia plena: conceptos básicos
2. Cómo integrar esta técnica en nuestra vida
3. Práctica formal
4. Conexión mente-cuerpo
5. Concepto de sufrimiento
6. Ecuanimidad como base del equilibrio emocional
Unidad 3: Mindfulness en empresas
1. Desarrollo de las actitudes de mindfulness
2. Mejora de la concentración y la productividad
3. Equipos que son equipos
4. Desarrollo de la asertividad
5. Comunicación consciente
Unidad 4: Los líderes y el ego
1. Principales efectos del mindfulness en un líder
2. El ego: conceptos, control y consecuencias de una mala gestión
3. Desarrollo de objetivos
4. El peso de la responsabilidad
5. Volver a confiar en las personas
6. Cuidado personal y colectivo

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